مشاوره فردی چیست ؟
مشاوره فردی یک فرصت برای دریافت حمایت و کسب تجربه های فوق العاده در دوره های چالش برانگیز زندگی است . مشاوره فردی می تواند به شما کمک کند تا با علل بسیاری از موضوعات شخصی زندگی خود مانند خشم ، افسردگی ، اضطراب ، مصرف مواد مخدر ، ازدواج و چالش های رابطه ، مشکلات والدین ، مشکلات تحصیلی ، مشکلات شغلی و… روبرو شوید .
مشاوره فردی در چه مواردی کمک می کند ؟
مشاوره فردی می تواند به درمان مسائل روحی ، عاطفی ، جسمی و رفتاری کمک کند. نگرانی هایی که ممکن است در مشاوره فردی مورد بحث قرار گیرد شامل موارد زیر است:
- اضطراب
- فشار روحی و عصبی
- عصبانیت
- چالش های رابطه ای و ازدواج
- اعتیاد
- سو استفاده کردن
- مسائل خانوادگی
- بیخوابی
- جنسیت
- مشکلات تحصیلی
- مشکلات و مسائل شغلی
انواع اختلالات اضطرابی
اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر
اختلال پانیک
اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی)
فوبیا
آگورافوبیا
اختلال لالی انتخابی
اختلال اضطراب جدایی
اختلال هذیانی چیست؟
اختلال هذیان نوعی اختلال روانپریشی است که از نشانههای اصلی آن، وجود یک یا چند هذیان است. هذیان نوعی بیماری روانی است که فرد مبتلا به آن نمیتواند واقعیت را از آنچه تصور میکند تشخیص بدهد. تصورات این افراد ممکن است غیرعادی یا کاملا مانند اتفاقات روزمره باشند. افراد مبتلا به هذیان معمولا تفسیر نادرستی از تجربیات خود دارند و یا تصور غیرواقعی نسبت به خودشان دارند یا مسئلهای ساده را بیش از حد بزرگ میکنند. در واقع، این تجربیات یا نادرست هستند یا به شدت اغراق آمیز هستند.
اختلالات شخصیتی
ختلال شخصیت نوعی اختلال روانی است که الگوی فکر، عملکرد و رفتار فرد در آن ناسالم میشود. فرد مبتلا به اختلال شخصیت برای درک و همذات پنداری با موقعیت و اشخاص به مشکل برمیخورد. این امر منجر به محدودیت و مشکلات جدی در روابط، فعالیت های اجتماعی، کار و مدرسه میشود.
اختلال شخصیت
دسته ی اول اختلال شخصیت پارانوید، اسکیزوئید و اسکیزوتایپی
دسته ی دوم اختلال شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، نمایشی و خودشیفته
تروما چیست؟
تروما در حقیقت پاسخی احساسی به یک اتفاق وحشتناک مانند تصادف، تجاوز جنسی و یا بلایای طبیعی است. اگرچه تروما می تواند پاسخی برای موقعیت هایی باشد که فرد آنها را از لحاظ روحی و فیزیکی تهدید آمیز یا آسیب زننده بداند. فرد آسیب دیده ممکن است طیف وسیعی از احساسات مختلف را پس از حادثه و در دراز مدت احساس کند. فرد آسیب دیده ممکن است احساس گیجی، درماندگی و شوکه شدن داشته باشند و یا هضم اتفاق رخ داده برایشان دشوار باشد. همچنین تروما می تواند سبب بروز علائم فیزیکی شود.
انواع مختلف تروما عبارتند از:
این نوع تروما ناشی از اتفاقی استرس زا یا خطرناک است.
2- ترومای مزمن
ترومای مزمن ناشی از قرار گرفتن مکرر و طولانی مدت در معرض رویدادهای بسیار استرس زا مانند کودک آزاری، زورگویی یا خشونت خانگی است.
3- ترومای پیچیده
این نوع تروما ناشی از قرار گرفتن در معرض چندین موقعیت آسیب زا می باشد.
یکی دیگر از انواع تروما، ترومای ثانویه یا ترومای نیابتی است. در این نوع تروما فرد آسیب دیده در اثر ارتباط با افراد آسیب دیده ی دیگر در واقع علائم خود را تشدید می کند.
